兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~
 

還好朋友介紹這間非住不可金厄爾斯飯店 - 巴黎  

服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~

家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

全家一致通過還是要去住這間非住不可金厄爾斯飯店 - 巴黎  
真是玩的開心~住的也舒服!!

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!

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主要設施

鄰近景點

  • 位於第 4 區
  • 巴斯底歌劇院 (0.3 公里)
  • 孚日廣場 (0.3 公里)
  • 聖母院大教堂 (1.6 公里)
  • 畢卡索博物館 (1 公里)
  • 喬治蓬皮杜博物館 (1.6 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 糖尿病小心3白食物!菜單管理很重要

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(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)因為糖尿病需控制熱量,攝取食物時要特別注意均衡飲食。因多吃肉對身體不好,而多吃蔬菜的飲食習慣雖然很好,但此原則並不適用於糖尿病患者身上。依據年齡層、對食物的好惡、飲食習慣,各自需要攝取的均衡營養模式也大不同。

營養不均衡 會導致糖尿病惡化

一般以碳水化合物60%、蛋白質20%、脂肪20%做為「營養均衡」的攝取標準,各自先評估自己所攝取的各類營養素比例,而判斷自己在哪一類需減少或增加,再設計菜單。40歲以上的人,有些考量身體的健康狀況,而少吃肉,多吃碳水化合物,對於這類型的人,反而需增加肉類的攝取。再怎麼控制卡路里的攝取量,只要營養不均衡,反而會導致糖尿病的惡化。

計算自己一天所需的熱量時,先判定日常生活所消耗的能量,即活動代謝量,是相當重要的。從事的工作是非常耗體力的人或每天固定做運動的人,所需的能量更多。為了克服糖尿病,管理菜單非常重要,也需要做些增加代謝量的運動。運動可以增加胰島素的敏感性,胰島素即使分泌得不多,也可有效調節血糖。

白麵粉食品、白米飯、白糖會使糖尿病患者血糖快速上升

高熱量食品是指沒有營養、熱量高的食品。代表性的高熱量食品是指用白麵粉、白米、白糖等製成的碳水化合物。白米和白麵粉都是在去殼的過程中,將穀類的外殼中所含的膳食纖維、維生素等都去除掉,幾乎只剩下碳水化合物。白麵粉食品、白米飯、白糖等三白的糖會使糖尿病患者的血糖快速上升。酒和脂肪也都是高熱量食品。

(本文摘自/14位抗癌權威醫師的食癒餐桌/台灣廣廈出版)

中網賽/詹、謝中秋大戰 詹詠然逆轉勝謝淑薇
謝淑薇、詹詠然2人在4日中秋夜,於中國網球公開賽正面交鋒,詹詠然和搭檔Martina Hingis面對謝淑薇和羅馬尼亞Monica Niculescu的組合陷入苦戰,「辛然配」最後在超級搶10拿下勝利。

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統計:今年棄北韓投南韓人數同比減12.7%
據韓聯社報導,南韓統一部3日發布的一份資料顯示,今年1-8月,逃離北韓投奔南韓的北韓居民為780人,同比減少12.7%。

專挑未成年下手 奧斯卡知名導演被控性侵
奧斯卡84歲知名大導羅曼波蘭斯基(Roman Polanski)由於性侵未成年少女,遭到美國全面通緝,沒想到事件尚未落幕,近日又有第4名受害者出面指控遭他性侵。德國前女演員,61歲芮納特蘭哲(Renate Langer)報案,控訴自己1972年遭波蘭斯基強暴,當時兩人都在瑞士格思達,她更表示,「被強暴的時候,我才15歲。」

中秋夜4縣市防大雨 明將轉好天氣
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